Qui sommes-nous ?
Randonnée & Diabète, créée en 1987, est une association de bénévoles gérée et animée en majorité par des diabétiques et ouverte à tous.
Le premier objectif est de stimuler les diabétiques à pratiquer une activité physique régulièrement.
Au travers de la randonnée, activité privilégiée alliant le sport à la détente et au contact humain, plusieurs objectifs sont recherchés :
échanger & écouter
Partager dans un cadre sympathique et amical, ses difficultés, ses points de vue, ses expériences et par voie de conséquence, améliorer les connaissances du public sur sa maladie.
Apprendre à se connaitre
Permettre à chacun d'aborder ses difficultés, de mieux se connaître au travers de l'effort et de sortir de l'isolement dans lequel sa maladie et son entourage peuvent éventuellement le plonger inconsciemment.
Pourquoi faire de la randonnée ?
La randonnée est une excellente activité physique pour tous. Elle permet aussi pour un diabétique d’apprendre à contrôler sa glycémie au cours de l’effort physique : donc de mieux la gérer. C’est l’occasion aussi de partager et d’échanger vos expériences avec d’autres diabétiques.
Comment nous randonnons ?
Nous vous proposons une ou deux randonnées par mois :
Une demi-journée dans Paris et sa banlieue proche de manière à toujours trouver un moyen de transport et en cas de fatigue, l'écourter. (randonnées entre 6 et 10 km). Une randonnée de la journée en forêt de 12 à 21 km.
Quelques précautions sont à prendre avant le départ...
Pour qui est faite la randonnée ?
La randonnée est une activité accessible à tous.
Elle s'adapte à tous les niveaux physiques et requiert peu de matériel, elle se pratique partout en toute saison pour un coût modique. Elle permet de bien entretenir son capital santé.
Nos programmes sont ouverts à tous, diabétiques et non diabétiques.